Hoy1.420 kcal
de 2.100
🍽️ Alimentación
Registra lo que comes y entiende cómo va tu día.
Estás a 100 días
de una versión de ti
que todavía no conoces.
Convierte tu objetivo en acciones diarias. Mejora tu alimentación, entrenamiento y hábitos mientras ves todo lo que estás avanzando.
🔥 Empezar mi desafío
Tu cambio empieza en el Día 1.
No te falta información.
Te falta convertirla
en acción.
Saber qué hacer no siempre significa hacerlo. Desafío 100 convierte tu objetivo en pequeñas acciones que puedes cumplir y medir cada día.
- ObjetivoLo que quieres lograr
- DesafíosRetos concretos y medibles
- Acción diariaLo que haces hoy
- ProgresoLo que ya lograste
Todo lo que haces cuenta.
Ahora puedes verlo.
Calistenia32 min
✓ Completado
🏋️ Entrenamiento
Registra tus entrenamientos, ejercicios y avances.
🔥 Racha12 días
✨ Hábitos
Construye pequeñas acciones que puedas repetir.
30 días en déficitDía 16 de 30
🔥 Desafíos
Convierte tus objetivos en retos concretos.
Alimentación
No solo registres
No solo registres
lo que comiste.
Descubre qué hacer ahora.
D100 lleva la cuenta de tu alimentación durante el día para que sepas dónde estás y puedas tomar una mejor decisión en tu próxima comida.
Entrenamiento
Entrenar está bien.
Entrenar está bien.
Ver que estás avanzando es mucho mejor.
Registra tus sesiones, ejercicios y repeticiones y construye un historial real de lo que estás haciendo.
Hábitos
Tu cambio no ocurre
Tu cambio no ocurre
en un solo día.
Ocurre en lo que repites.
- 💧 Beber agua
- 🚶 Caminar
- 😴 Dormir mejor
- 📵 Sin pantallas antes de dormir
Los grandes cambios
se hacen ganando
pequeños desafíos.
30 días
🔥 30 días en déficit
Día 16 de 30
Semanal
💪 100 flexiones por semana
62 de 100 esta semana
3 veces por semana
🏃 5K cuesta arriba
Semana 2 de 4
30 días
⚡ 30 días en movimiento
Día 9 de 30
En equipo
👥 Desafíos en equipo
4/5 cumplieron hoyNo son cuatro apps.
Es tu progreso en un solo lugar.
No confíes en tu memoria.
Mira todo lo que has avanzado.
Cuando sientes que no estás avanzando, tus datos te recuerdan todo lo que ya hiciste.
Día 42 de 100
108,0 kg → 99,4 kg
−8,6 kg
76entrenamientos
28/30días de hábitos
4desafíos completados
Día 1
Día 42
¿Cómo quieres estar
dentro de 100 días?
No tienes que cambiar todo hoy.
Solo tienes que empezar el Día 1.
100 días. Un objetivo. Tu evolución.